Les recettes

Brochettes de viande chevaline oseille-myrtilles

Préparation : 4 personnes
Temps de préparation : 15 minutes
Temps de cuisson : 15 minutes

Ingrédients

4 tranches de filet ou d'entrecôte de viande chevaline de 2 cm d'épaisseur et de 100 g chacune
20 feuilles d'oseille
150 g de myrtilles
Vinaigre balsamique blanc ou noir
8 pics à brochette
25 g de beurre
Huile d'olive
Fleur de sel, poivre

Valeur Énergétique : < 500 kcal

Préparation

Laver et sécher l'oseille.

Détailler chaque tranche de viande en trois lanières égales.

Poser les feuilles d'oseille sur les lanières obtenues. Assaisonner de fleur de sel et de poivre.

À une des extrémités, poser 4 myrtilles puis rouler en spirale et piquer avec la brochette. Recommencer l'opération jusqu'à épuisement de la viande.

Chauffer la poêle de cuisson, ajouter l'huile d'olive. Faire cuire la viande une minute de chaque côté, puis couper le feu et enlever la viande. Ajouter la moitié des myrtilles restantes, quelques gouttes de vinaigre balsamique, un petit morceau de beurre et écraser le tout grossièrement à la fourchette.

Remettre les brochettes dans la poêle pour finir la cuisson. Ajouter les feuilles d'oseille et le reste des myrtilles.

Répartir le mélange oseille-myrtilles au centre de chaque assiette, disposer dessus les brochettes de viande et les entourer d'un cordon de sauce.

Servir immédiatement.

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